Стресът е незименна част от нашия живот. Той е причина за една или друга нередност в живота ни. Оказва ли влияние стресът върху психическото ви равновесие, ще разберете като попълните теста.

1. Забравила си за важна среща. Какво ще направиш?
а) силно се ядосвам на себе си – 3 т.
б) измислям правдоподобно извинение – 1 т.
в) човешко е да се греши: ще се обадя и ще обясня всичко – 2 т.
2. Автомобилът след теб, подава сигнал с фарове. Как ще постъпиш?
а) ще натисна газ – 2 т.
б) правя път – 1 т.
в) нарочно продължавам да карам бавно – 3 т.
3. В отлично настроение си. Ето, че твоя приятелка звъни, за да ти разкаже за проблемите си. Как ще се чувстваш след разговора?
а) щастлива съм, че съм успяла да помогна и продължавам да се забавлявам – 1 т.
б) ще се повлияя – 3 т.
в) ще се разсърдя, че са ме обезпокоили – 2 т.
4. След спор държиш ли се все едно нищо не се е случило?
а) защо пък не? - 1 т.
б) не съм способна на това – 2 т.
в) понякога това също е изход – 3 т.
5. Проблемите възникват един след друг. Твоята реакция?
а) може да се каже, че се намирам на границата на нервния срив – 3 т.
б) често в такива ситуации ме спасява хумора – 2 т.
в) в трудните минути понякога намирам полъх – 1 т.
6. Лесно ли е да те видят изцяло?
а) Едва ли – 1 т.
б) да, аз така демонстрирам моите чувства – 3 т.
в) само тези, които добре ме познават – 2 т.

Отговори:

6-9 точки

Поздравления! Не е лесно да те извадят от равновесие. Ти си самото спокойствие и приемаш нещата, каквито са. Подобна позиция ти помага да се концентрираш върху най-важното.

10-14 точки

Като цяло ти си уравновесен човек. Реагираш нервно само тогава, когато се чувстваш засегнат. В такива случаи на теб ти трябва време, за да възстановиш душевното си равновесие.

15-18 точки

На теб ти се налага да се бориш с колебливите настроения.
За да пощадиш нервите си, повече трябва да се разтоварваш.