Работата безспорно заема все по-важно място в живота на много хора. Къде е границата между сериозното отношение към нея и работохолизма? Пребройте своите отговори “А”, “Б” и “В”, за да разберете какви сте вие.

1. Дори когато планирате през почивните дни да почивате, какво от работното си място вземате у дома?
А) Всичко, което сметна за необходимо, за да наваксам.
Б) Компютъра и служебния си телефон, за да могат да се свържат с мен по спешност.
В) Само това, което сметна, че може да ми е полезно за работа вкъщи.

2. Каква част от разговорите в къщи след работно време са свързани с професионалната ви ангажираност?
А) Това е основната ни тема за разговор дори на масата и пред телевизора.
Б) Споделям само някои клюки и любопитни случки от работата.
В) Не занимавам близките си с нищо от това, което се случва в офиса.

3. Mислите ли за работата си, когато уикендът е към края си?
А) Вече си представям, че съм на работа и мисля как да организирам нещата там.
Б) Изпитвам смесица от напрежение и нетърпение.
В) Чувствам се достатъчно отпочинал(а), за да започна седмицата с настроение.

4. Колко часа средно на седмица работите?
А) Над 55. Всъщност изобщо не ги броя, за да не се стресирам допълнително.
Б) 40 до 55, но удоволствието от работата така ме поглъща, че не обръщам особено внимание на часовника.
В) 35-40.

5. Имате ли някакво хоби, което ни най-малко не е свързано с професията ви?
А) Чудите се защо работата през уикендите не се брои за хоби?
Б) Разбира се, но нямам нищо против да поговоря с някой колега професионално, ако се налага.
В) Искам и успявам винаги да се занимавам с нещо друго.

6. Почивате ли си лесно след работа?
А) Защо? Изглеждам ли стресиран(а) от работата си?
Б) Най-често успявам бързо да “забравя” какво се е случило през работния ден.
В) Чувствам се напрегнат(а), само ако една минута след края на работното време, още не съм си тръгнал(а).

Резултати:
4 и повече отговора А: Внимание! Работата ви е погълнала дотолкова, че най-вероятно вашите приятели и близки са недоволни колко малко време им отделяте. Щом сте забравили, че за да работи пълноценно, човек се нуждае и от истинска почивка, нещата не са наред. Вземете си повече отпуск, особено ако работохолизмът ви е обзел изцяло. Всеки ден приключвайте с работата няколко минути по-рано, за да нормализирате работния си ден.

4 и повече отговора Б: Обичате истински работата си и тя е важна част от живота ви. Въпреки това балансът между професионалния и личния ви живот не е проблем за вас, защото вече сте го намерили. Помислете обаче и в перспектива – как да запазите равновесието. Следете поведението си. Ако енергията започне да не ви достига, сигурно балансът е застрашен.

4 и повече отговора В: Работите, за да живеете, но не живеете, за да работите. И ако успявате да запазите уважението и респекта на своите колеги, независимо че всеки ден си тръгвате точно на време, всичко е наред. Свършвате ли всички свои задачи в работата, без да работите извънредно? Ако е така, всички ще са доволни – и в работата, и у дома.